本文描绘了上海春天的美景，引出外国朋友们用运动诠释对春天的热爱，介绍了“洋掌柜”们开启的春日运动之旅，包含骑行、山林徒步、玩飞盘、城市漫步等不同运动项目的玩法、推荐地点及小贴士，呼吁大家走出家门拥抱春天。
当街角的白玉兰如羞涩的少女般悄然绽放，郁金香在温暖的阳光下尽情折射出绚丽夺目的光线，上海的春天正迈着温柔的步伐，轻声呼唤着每一个热爱生活的人们。
外国朋友们也以他们独特的方式，热情地诠释着对春天的喜爱。他们或是组建活力四射的球队，或是骑着自行车穿梭在城市中进行拍摄，或是欢快地玩着飞盘，或是熟练地踢着毽子……
现在，让我们紧跟“洋掌柜”们的步伐，一同开启这场别具一格的“春日运动之旅”！
骑行摄影师的城市记忆
吴克尧（Ken Goh）是一位来自新加坡的商业摄影师。在众多运动中，他对骑行情有独钟，喜欢一边骑行，一边用镜头记录身边的美好瞬间。如今，他创办的线下骑行俱乐部RNCC（RideNow Cycle Club），就像一块巨大的磁铁，吸引了众多骑行爱好者。目前，俱乐部的成员已经多达5600余人。
上海滨江骑行道 图片来源：乐游上海
推荐线路：徐汇滨江、杨浦滨江、苏州河沿线。在春天，你可以挑选一个离家较近的郊区或者风景如画的公园，开启一场惬意的徒步旅行。这样不仅能够锻炼身体，还能让你沉浸在美丽的自然风光之中。
玩法亮点：白天，你可以感受江风轻轻拂面，那是一种说不出的惬意；夜晚，璀璨的灯光将都市装点得如梦如幻，你可以欣赏到别样的都市夜景。在骑行的过程中，仿佛能够在不同的时空之间自由切换，用运动去丈量这座城市的温度。
小贴士：夜晚的风比较大，记得带上一件轻便的外套；还可以携带一个运动相机，记录下沿途的美景。
山林探秘・佘山徒步
亲子飞盘 图片来源：上海滨江森林公园
推荐地点：世纪公园、静安工人体育馆足球场、上海滨江森林公园。
玩法亮点：飞盘运动可是风靡全球的热门运动，它既有趣又具有很强的社交属性。不管是亲子之间的互动，还是朋友之间的聚会，大家都能在奔跑接盘的过程中收获满满的欢乐。
小贴士：穿着运动休闲装，提前学习一下基础的投掷技巧；注意做好防晒措施，并且备好饮用水。
城市漫步・文艺邂逅
户外瑜伽 图片来源：Canva可画AI生图
推荐地点：西岸美术馆前草坪、世纪公园湖畔、共青森林公园。
玩法亮点：在大自然的怀抱中舒展身心，让轻柔的春风带走你的疲惫，让温暖的阳光治愈你的心灵。和志同道合的伙伴们一起共享冥想时刻，感受那种天人合一的美妙境界。
小贴士：携带瑜伽垫和薄毯，选择宽松舒适的衣物；清晨或傍晚练习的效果会更佳。
这个春天，让我们告别久坐的生活，勇敢地走出家门，用运动去拥抱阳光与微风。
在你的春日运动地图上，会标记哪些地方呢？快来留言分享，和我们一起开启活力满满的春天吧！
本文先描绘了上海春天的美景，引出外国友人对春天的热爱以及“春日运动之旅”。接着详细介绍了骑行、徒步、玩飞盘、城市漫步等运动项目的特色、推荐地点和小贴士，最后呼吁大家走出家门，积极参与运动，享受春天。
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