聚焦老年生活：城乡环境的机遇与挑战

本文报道了随着城市人口老龄化和人口增长，城市和农村环境对老年人生活质量的影响。阐述了遗传因素与居住环境相互作用对长寿的影响，以及城市健康概念的提出。还提及城市规划、打造适老化空间、关注老年人实际需求、加强城乡协调合作等多方面内容，展现城乡在应对老年人需求方面的现状与挑战。

据西班牙《先锋报》网站2024年12月17日报道，在城市人口持续老龄化且人口不断增长的大趋势下，我们不得不思考一个重要问题：现有的环境到底能不能为老年人提供充足、健康、舒适且高质量的生活空间呢？城市虽然拥有农村地区往往缺乏的医疗服务、丰富的社会活动以及各种便利设施，可是也存在不少限制老年人生活质量提升的障碍。我们不禁要问，我们的街道布局以及各种服务真的契合老年人的需求吗？高效的公共交通、安全的绿地、适宜步行的街道以及周边的医疗服务等诸多因素，都在影响着那些在城市生活并且曾经为城市建设奉献过力量的老年人的生活质量。生活环境，不管是城市还是农村，对老年人的内在能力在老年时期的表现有着不可忽视的显著影响。西班牙人类学家、国际健康老龄化专家瓦尼娅·德拉富恩特对此作出了解释：“遗传因素大概能解释25%的长寿原因，剩下的则取决于我们与居住环境之间的相互作用。”正因为如此，世界卫生组织倡导的“全球老年友好城市和社区网络”等一系列举措，目的就是为了改造城市空间，从而提高老年人的生活质量。在这样的背景下，社会学博士、马德里自治大学教授、国际老龄化中心研究员伊雷妮·莱夫鲁桑提出了城市健康这个概念，并且将其视为长寿的关键因素之一。举个例子，她警示人们要注意微粒排放的风险，特别是PM2.5（悬浮颗粒，直径小于或等于2.5微米）。这种微粒排放带来的影响会缩短预期寿命、降低生活质量，还会对大脑产生类似于阿尔茨海默病的影响。此外，噪音污染或者建筑物湿度等问题带来的影响也不容小觑，这些问题会加重呼吸道疾病，直接对寿命产生影响。在人口老龄化的状况下，我们需要深入思考如何让城镇满足老年人的需求。帕丝·马丁是一位建筑师，也是长寿方面的专家，过去几年一直在钻研建筑和城市规划怎样应对这些挑战。“最大的挑战就是范式的转变，要把人放在建筑和城市规划的核心位置，预测长寿社会的真正需求并且提供创新的解决方案。”马丁这样说道。在德拉富恩特看来，环境，也就是“人之外的一切，从物质基础设施和可达性到更广泛的范畴”，必须考虑到老年人的能力，这样才能让他们即便面临生理上的限制也能够维持自己的生活方式。她表示：“如果没有状况良好的人行道、高效的公共交通或者无障碍的建筑，老年人跌倒的风险就会增加，这会影响他们的行动能力，进而阻碍他们积极生活。”同样地，缺乏安全的道路或者公园会妨碍老年人进行定期锻炼，增加他们患上心血管疾病的风险；而绿色和休闲空间有助于改善空气质量并且减轻压力。德拉富恩特解释说，住房是另一个关键的决定因素，缺乏适应性或者可达性也会增加发生事故和陷入孤立的风险。莱夫鲁桑举例说：“比如住在四楼却没有电梯的人可能就会被困在家里，这会降低他们的行动能力。同时也会影响他们的社会关系，进而影响他们的情绪状态，最终导致预期寿命缩短。”无论是城市还是乡村，都是不同社会群体相互交流互动的空间。马丁解释说，公共空间是家庭空间的延伸，是老年人社交的场所。所以，迫切需要重新评估这些空间的设计，以“实现更加智能、可持续和社会包容的城市发展”。马丁指出，真正的老年人友好型城市规划应当涵盖每隔300米设置一个长凳或者休息区（人们可以坐在阴凉处而且不需要消费）、无障碍公共厕所、无障碍的宽阔人行道以及安全且光线充足的绿地等元素。“这些措施虽然简单，但是却能对老年人的流动性和自主性产生显著的影响。”马丁说。她还强调了让老年人在家中养老的重要性。“一个无障碍的家，拥有宽敞的浴室、良好的自然采光和与外界相连的窗户，对于健康老龄化是至关重要的。”她还主张建造适应性住房，不过应该建在“老年人已经居住的地方，这样他们就可以继续在熟悉的环境中生活”。马丁指出，和刻板印象相反，老年人并不是被动的群体，“他们很活跃，知道自己想要什么，并且需要一个尊重他们自主权和生活质量的环境。这是一个对整个社会有益的变化，而不只是对他们自身有利。”在她看来，这种日益明显的赋权已经并且将会继续在社会、城市和建筑层面产生非常具体的影响。在这方面，德拉富恩特强调了像上述老年友好型城市和社区网络等倡议的工作，致力于识别当地环境中的障碍并且确定优先顺序。莱夫鲁桑主张把年龄视角融入城市设计，让其更具包容性。“公共空间太过于以汽车为导向，人行道狭窄，行人的选择很少。”她这样表示。她还批评了公共空间的私有化，这使得公共空间的共享变得困难，并且影响到老人和儿童。她认为，游客的到来应该是一个额外的好处，而不是主要目标。“重要的是一个城市对其居民来说运转良好，他们能感到舒适。”有时候确实会发生这样的情况，一些老年人在退休后会选择在农村地区度过或多或少的时间，成为寻求更安静生活方式的农村居民。对于马丁来说，农村环境为尝试创新解决方案提供了理想的中间站。尽管面临年轻人外流和缺乏服务的挑战，但是由于这些地方的土地价格和生活质量（远离污染、人际关系紧密等）方面的优势，为老年人创建创新住房项目正在这一领域取得进展。然而，她也补充说，重要的是要让这些地区适应老年人的实际需求，而不是强行施加不符合老年人现实情况的城市解决方案。尽管农村环境有优势，但专家们也警告了其存在的一些缺陷，比如山区地形、地理分散以及缺乏连接不同地点的公共交通和基本服务。“虽然不是每个城镇都需要医院，但必须保证通过合适的机制解决距离问题。”莱夫鲁桑解释道。马丁警告说，需要针对城乡将如何面对即将到来的“银发海啸”进行严肃的集体讨论：“如果统计预测成真，到2050年，34%的西班牙人口将超过65岁。”尽管已经取得了一些进展，例如加入世界卫生组织项目的城市数量呈指数增长，但这种人口变化带来了新的挑战。“当超过一半的选民年龄超过65岁时，你无法逃避对如何治理当地的反思。”马丁评论道。她强调有些解决方案不需要大量投资，但确实需要不同市政和专业领域之间的协调规划。

本文总结了随着人口老龄化的发展，城乡环境对老年人生活质量有着重要影响。阐述了影响长寿的因素除遗传外与居住环境的关系，指出城市健康概念的重要性。从城市规划、适老化空间打造、关注老年人实际需求、城乡协调合作等方面，详细分析了城乡环境为适应老年人需求应做出的改变以及面临的挑战。