脑梗这种严重的心脑血管疾病，它发病迅速且死亡率和致残率高，夜间风险更高。着重阐述了入睡前身体可能出现的五种异常状态，包括身体一侧发麻、视物模糊、频繁打哈欠、流口水、长期超重或肥胖等与脑梗的关系，同时也提及了其他诱发脑梗的因素，如抽烟酗酒、高盐高脂饮食、缺乏运动和家族病史等，最后还介绍了预防脑梗的措施。
脑梗，也就是大众口中的中风，这可是一种极为严重的心血管疾病呢。它发病那叫一个快，而且死亡率和致残率都相当高。特别是到了晚上，脑梗发病的风险就蹭蹭往上升。所以啊，要是在睡觉之前，你察觉到下面这五种不太正常的状况，那可一定要小心啦！
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身体一侧发麻：脑梗这个病呢，会让一侧大脑的神经被压迫住，这样就会使身体的一侧产生麻木的感觉。要是还伴有说话不清楚之类的情况，那就更得赶紧去看医生了。
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视物模糊：假如在睡觉之前，突然发觉两只眼睛看东西模模糊糊的，或者东西看起来变得不清楚了，而且休息之后还是没好，这很可能是因为颈内动脉供血不足，使得视网膜缺血了。
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频繁打哈欠：要是在睡觉之前不停地打哈欠，还跟着全身没劲儿、特别想睡觉以及头晕得很明显这些症状，这也许是在警告你，大脑严重缺氧啦。
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流口水：要是你发现自己睡觉的时候流口水，而且还伴有想睡觉、头疼或者嘴眼歪斜这些现象，这可能是局部脑组织供血不足造成的。
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长期超重或肥胖：超重这个事儿啊，可不光是可能会导致高血压、糖尿病，还会引发心血管疾病呢，特别是睡眠呼吸暂停症，这些可都是脑梗很重要的诱发因素哦。
其他诱因：像抽烟和酗酒这两种行为，会伤害血管，促使血栓形成；吃太多高盐高脂的食物，会让高血压和动脉硬化变得更严重；平时缺乏身体锻炼也是一个很重要的风险因素呢。要是家里有人得过心血管疾病，那自己得这种病的风险也会跟着变大。
预防措施：要是发现自己有上面这些症状，一定要尽早去看医生。同时呢，得坚持健康的生活方式，比如说关注饮食啊，保持适量的运动啊，作息规律呀。要是家里有脑卒中病史的人，更要定期去做体检，尤其要关注颈动脉超声还有脑血流动力学之类的检查，这样就能早点发现潜在的问题啦。要知道，每一个小细节都可能是守护健康的关键环节呢！
文章首先强调了脑梗是一种发病迅速且死亡率、致残率高的疾病，尤其是夜间风险增加。详细阐述了入睡前身体五种异常（身体一侧发麻、视物模糊、频繁打哈欠、流口水、长期超重或肥胖）与脑梗的关系，同时提及抽烟酗酒、高盐高脂饮食、缺乏运动、家族病史等其他诱因。最后介绍了发现症状要尽早就医以及健康生活方式和定期体检等预防措施。
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