春节即将到来，人们在期待走亲访友的同时，健康问题也不容忽视。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉针对春节期间人们容易出现的健康问题给出的见解和建议。
春节假期慢慢临近，不少人在盘算着走亲访友的时候，却往往忽略了保持合理的作息规律这件事。首都医科大学附属北京中医医院的院长刘清泉，针对这一情况提出了他的一些独到见解。
春节啊，那可是咱中国人阖家团聚、共享欢乐的重要时刻。大家走亲访友那是相当频繁，不过这一来二去的，人就很容易变得疲惫不堪。所以呢，保持规律的作息可太重要了，它不仅能让我们更加尽情地享受节日的欢乐氛围，对我们的身体健康也是大有裨益的。
过年期间，很多人都喜欢熬夜跟亲友一起欢聚。可是啊，这看似欢乐的背后，却给身体带来了不小的负担。尤其是饮食方面，春节的美食多得让人眼花缭乱，这就很容易导致消化不良。为了防止这种情况的发生，刘院长就建议大家，在品尝美味佳肴的时候，一定要适量，而且每次聚会结束之后，尽量给自己留出时间休息调整一下。
刘院长还着重强调了，适度的运动以及规律的生活习惯在春节期间那可是必不可少的“必需品”。早晨起来的时候，可以做一些简单的拉伸运动，这有助于唤醒身体，让自己的状态迅速调整过来。不管是走亲戚也好，参加聚会也罢，保持良好的作息既能加深亲人之间的感情，又能让身体轻轻松松地度过这个假期。
所以说呢，在尽情享受春节欢乐的时候，可千万别忘了把休息和规律作息安排到自己的假期计划当中，这样就能开开心心、健健康康地迎接新年啦！
春节假期人们在享受欢乐的同时容易忽略健康问题，刘清泉院长提出了保持规律作息、适量饮食、适度运动等建议，这些建议有助于人们在春节期间既能享受节日乐趣又能保持健康，大家应将这些建议纳入假期计划以迎接健康快乐的新年。
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