孙俪在个人社交平台分享自己接触太极后的感受，提到太极是可以相伴一生的运动。同时还阐述了女性练习太极拳的诸多好处，包括从生理上适合女性、能培养品性磨练意志、能保护自己等内容。
孙俪在自己的社交账号上透露，最近开始涉足太极领域，而且有着一种相见恨晚的情绪。她还十分肯定地说，太极是一项能够陪伴自己一辈子的运动呢。在发文的末尾，孙俪还表达了自己的感悟：“现在发觉啊，那些外在的力量都没什么用，到最后还是得依靠自己内心的觉醒，来治愈自己的身心。”
大家都知道，孙俪向来喜爱运动，对养生更是情有独钟。她常常会在网络上晒出自己做高强度运动时的美美的照片。从她这次发表的感言当中，很容易就能发现，太极拳给她带来了非常特别的养生感受。
太极拳是一项不论男女老少都适合的健身运动。从生理的角度来说，女性尤其适合去学习和练习太极拳。
女性的身体比较柔软，富有韧性，所以可塑造性很强，能够比较轻松地改掉自己的坏习惯，纠正错误的动作。而且女性天生就和自然更加亲近，她们更容易进入到太极拳所要求的那种没有自我和他人区别的意识状态，将自己融入到太极的境界当中。
喜爱练习太极拳的女性，总是有着一种独特的韵味，能够经受得住风雨的洗礼，享受从容淡定的生活，充满睿智又不失优雅，是非常值得信赖的。
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培养品性，磨练意志
太极拳的一大特色就是表里精微之处都能顾及到，简单说就是用心去引导意念，用气息去带动身体。练习太极拳以安静自然、舒缓自在为特征，这对人的心理调节和自身修养的提升有着极大的好处，还能够开发大脑、磨练人的意志、增强自我控制和抗压的能力。要是长期坚持练习太极拳的话，女性的胸怀会变得更加宽广，心理的承受能力也会得到增强。
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保护自己
通过练习太极拳，女性能够增强自我保护的能力，在安全的时候可以健身，遇到危险的时候还能够防身。
在面对暴力的时候，女性是处于绝对弱势的。通过练习太极拳，女性可以提高自己的身体素质，增强身体的灵敏度，还能够在不断的练习过程中掌握太极拳以柔克刚、四两拨千斤这样的搏击技巧。
女性练习太极拳有这么多的好处，赶快去告诉身边的女性朋友吧，好让她们也能收获健康和美丽。
孙俪接触太极后的感悟引出女性练习太极的话题，从生理、培养品性、自我保护等方面阐述了女性练习太极的诸多好处，鼓励人们将这些好处告知身边的女性朋友。
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