南京一名23岁的大四学生小徐，在长时间伏案写作业后，左腿肿胀疼痛就医，被诊断为左侧股静脉及腘静脉血栓形成。小徐原本以为是腰间盘突出，没想到是血栓，他对血栓一无所知只能在医院焦急等待治疗结果。这种情况并非个例，南京鼓楼医院的医生指出，门诊常接收因久坐玩游戏、长途驾驶或工作忙引发血栓的年轻患者，血栓脱落可能导致肺栓塞危及生命。文章还阐述了下肢静脉血栓形成与血流滞缓、血管损伤和血液高凝态有关，像小徐长期久坐、缺乏运动、饮水不足增加了血栓风险。不过经过治疗小徐状况已得到控制，医护人员术后还给他讲解血栓知识，他也决心改变注意饮食和运动。最后医生给出了预防下肢静脉血栓的建议，如久坐者每小时活动5分钟、减少高糖饮料摄入、高危人群佩戴弹力袜等，提醒大家保持健康生活方式预防疾病。
在南京这座充满活力的城市里，发生了一件令人揪心的事情。一名23岁的大四学生小徐（化姓），正处于青春洋溢、为未来拼搏的阶段。然而，长时间伏案写作业的他，却遭遇了一场意想不到的健康危机。有一天，小徐突然感觉到左腿传来肿胀和疼痛的感觉，这让他十分难受。于是，他赶紧前往医院就医，而诊断结果却让他大为震惊——左侧股静脉及腘静脉血栓形成。小徐后来回忆起当时的情景，声音中还带着一丝惊惶：“我当时非常震惊，以为只是腰间盘突出，毕竟长时间坐着学习，腰间盘出问题好像比较常见，没想到竟是血栓。我以前甚至都没有听说过血栓这个病，对它一无所知啊。”在医院里，他被紧急转诊，只能怀着忐忑不安的心情，在焦急之中等待着治疗结果。
实际上，小徐这样的情况并非偶然现象。南京鼓楼医院的王炜副主任医师就指出，在医院的门诊中，经常会接收到一些年轻患者，他们都是因为长时间久坐打游戏、长途驾驶或者工作太过繁忙而引发了血栓。这可不是一件小事，因为血栓一旦脱落，就像是一颗在身体里游走的“定时炸弹”，可能会引发非常危险的肺栓塞，这种情况严重的时候甚至会危及生命。
下肢静脉血栓的形成，主要是和血流滞缓、血管损伤以及血液高凝态这三大因素密切相关的。就拿小徐的情况来说，由于他长时间久坐，下肢的肌肉得不到应有的收缩运动，这就使得血液回流受到了阻碍。而且在这段时间里，小徐几乎没有进行任何运动，再加上饮水不足，身体里的血液变得黏稠，这些因素叠加在一起，他患上血栓的风险就大大地增加了。
幸运的是，经过抗凝治疗和介入手术的双重治疗手段，小徐的身体状况已经得到了有效的控制。尽管如此，他还是对这段经历心有余悸，只要一想到就会后怕。医护人员在术后非常贴心地为他讲解了很多关于血栓的知识，还告诉他：“血液是最好的溶栓剂。”小徐听了之后深以为然，他非常诚恳地表示：“为了自己的健康，我决心做出改变，以后一定要注意饮食，并且要加强运动。”
那么，对于我们普通人来说，应该如何预防下肢静脉血栓的发生呢？王炜医生给出了非常实用的建议。比如说，那些需要长时间久坐的人，每小时最好起身活动5分钟左右，可以做一些简单的踝泵运动，或者就是简单地短暂走动一下。另外，在饮食方面，要减少高糖饮料的摄入，每天保持饮用1.5到2升的水，这样能够有效地稀释血液的黏稠度。对于一部分属于高危人群的人来说，佩戴医用弹力袜是一个不错的选择，这有助于促进静脉血液的回流，必要的时候，一定要按照医生的嘱咐使用抗凝药物。这件事情就像是一场突如其来的暴风雨，给小徐的生活带来了不小的冲击，同时也给我们所有人敲响了警钟，它提醒着我们，保持健康的生活方式，绝对是预防各种疾病的关键所在。
本文总结了南京一名大学生因久坐患上静脉血栓的事件，指出这种情况并非个例，阐述了下肢静脉血栓形成的原因，讲述了患者治疗后的反应，最后重点介绍了预防下肢静脉血栓的方法，强调了保持健康生活方式对预防疾病的重要性。
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