春节假期结束后的首个工作日的情况，包括特殊的休2上4休1的工作安排登上热搜，还提到了之后清明节、劳动节、端午节、国庆节和中秋节的放假安排。同时探讨了假期为何感觉过得快的原因，以及给出了快速回归正常生活节奏的方法。
春节假期已然结束，今天已经是正月初八了，这是春节长假后的第一个工作日呢。“休2上4休1”这个话题一下子就登上了热搜。
按照放假安排，本周是休2天，接着要上4天班，然后再休1天。大家可得注意啦，本周六（2月8日）是要上班的哦。
再来说说其他节日的放假安排吧。清明节是4月4日（周五）至6日（周日）放假，总共3天。劳动节呢，5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，一共5天，不过4月27日（周日）得上班。端午节是5月31日（周六）至6月2日（周一）放假，共3天。国庆节和中秋节是10月1日（周三）至8日（周三）放假调休，长达8天，但是9月28日（周日）、10月11日（周六）需要上班。
网友们都纷纷表示：眼睛一闭一睁又要上班了。坐在工位上的朋友们，是不是还没有适应过来呢？
那为什么假期总是嗖一下就结束了呢？这和人们的时间感受机制是有关系的。
首先，假期带来了“新鲜感”。当我们对过去的时光进行回想的时候，对时间长短的评估，是根据那段时间汇集了多少“新鲜事”决定的。一般人在两周的工作日内，记忆中只会增加6到9件新鲜事，所以会感觉时间过得很慢；到了假日，一天内突然增加很多新鲜事，大脑回忆的时候就会觉得经历了很多，从而认为时间过得特别快。
其次，大脑出现了“预测误差”。我们对时间的感觉和经验以及行为有关，是一种不稳定的主观感受。情绪、注意力以及周围发生的事情，都会改变我们的感觉，让我们觉得时间加快或者变慢了。就像越着急的时候，就感觉锅里的水越烧不开一样。
还有，心跳扰乱了大脑的“节拍”。研究显示，大脑对时间的掌控和心跳有关。心跳可以影响我们对外部刺激的感知，就像大脑所使用的一个节拍器。研究人员认为，有些时刻相对于每秒钟的客观时间似乎会拉长或者缩短，这种“时间褶皱”源于心脏。
既然假期结束了，那如何快速回归正常生活节奏呢？
一是调整作息。假期中，我们的作息往往变得不规律。所以，在假期结束前的一两天，尽量按照平时的作息时间起床和睡觉，让身体逐渐适应。
二是适量运动。通过适量运动来放松自己。假期结束后，不妨进行一些轻量级的运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，这有助于释放压力，让身心达到最佳的状态。
三是合理规划任务。面对假期后的工作或者学习任务，不要急于求成，可以先列出清单，根据优先级合理分配时间，避免压力过大。
四是健康饮食。保持健康的饮食习惯非常重要。多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，保持消化系统的良好运转，这也有助于缓解假期饮食无度造成的身体不适。
文章总结了春节假期结束后的工作安排，探讨了假期感觉短暂的原因，并且针对假期后的状态给出了调整的方法，包括调整作息、适量运动、合理规划任务和健康饮食等，为人们从假期状态回归正常生活提供了参考。
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