气血亏虚时人们可能会出现的诸如显老、没精神、易疲惫等状况，很多人会直接用补气血的药但效果不佳甚至上火，原因在于没有先滋补脾胃。接着阐述了脾胃是气血生化之源，脾胃功能正常才能将食物转化为气血滋养全身，否则会有多种不适症状，气血不足还会影响心脉。最后介绍了调理时先健脾养胃可参考归脾汤加减，以及其中各种药材的作用等内容。
一旦出现气血亏虚的情况，人往往就会呈现出比较明显的特征，比如说看起来容易显老，整个人缺乏精神，而且还经常被疲惫感所笼罩。在这种时候呢，不少人就会选择使用一些补气血的药物来改善自己的身体状况。可是呀，经过一段时间的使用之后，却发现根本没有什么效果，更有甚者，还出现了上火的症状呢！这到底是为什么呢？其实啊，这就是因为这些人没有先去滋补脾胃。今天呢，咱们就来好好地讲一讲，到底应该如何正确地补充气血。
大家要知道，脾胃可是气血生化的源泉啊。只有当脾胃的功能处于正常的状态时，我们吃进去的食物才能够被正常地吸收和消化，然后转化为气血，从而去滋养我们的全身。要是脾胃功能不正常的话，气血就会不足，这个时候身体就会出现各种各样的症状，像乏力啊，手脚发凉，出虚汗，还有胸闷等等。这种情况下，吃进身体里的补药，不但不能被身体所吸收，反而会加重身体的负担，使得身体变得更加虚弱。
与此同时呢，气血不足还会对我们的心脉产生影响。一旦气血不足影响到心脉，就会导致心神失养，这样一来，就会伴随着心悸、心慌，失眠多梦，情绪急躁等情况的发生。
所以说呀，在进行调理的时候，一定要先健脾养胃。在这方面呢，可以参考归脾汤加减的方法。这种方法主要是以健补脾气为主，再加入黄芪和当归。黄芪搭配当归，可以补肺脾之气，从而增加补气生血的效果。当脾气充足的时候，脾健胃强，气血生化才能够源源不断地生成。
像龙眼肉、酸枣仁、远志、茯苓这几味药呢，它们具有养心安神的作用；木香这味药可以行气，它能够帮助我们把补进去的气血给运行起来，而且还能疏通气机防止堵塞；最后再加入炙甘草、生姜、大枣来调和气血，保护我们的脾胃。
中医是非常讲究辨证施治的，不能盲目地套用方法。如果您也有类似的问题，一定要及时去就医，并且要遵循医嘱来用药。以上呢，就是我们今天要分享的内容啦，咱们下期再见！
本文总结了气血亏虚时的常见症状，解释了直接补气血无效且可能上火的原因在于未先滋补脾胃，阐述了脾胃与气血生化的关系、气血不足对心脉的影响，介绍了以归脾汤加减为主的调理方法及其中药材的作用，强调了中医辨证施治和遵医嘱用药的重要性。
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