立春这一二十四节气之首展开，介绍立春相关的传统习俗、特色民俗活动、立春养生知识等内容，同时穿插着各种地方特色民俗的图片展示，展现立春丰富的文化内涵。
立春：二十四节气的开篇
立春，在二十四节气中居于首位，它还有诸多别称，像正月节、岁节、改岁、岁旦等。“立”这个字有着“开始”的含义，而“春”，则象征着温暖与生长。这一节气的到来，仿佛是大自然的一次新生宣告。
看那牡丹花开得娇艳，富贵之态尽显。这是吕巧琴拍摄的牡丹盛景，恰似立春带来的生机与希望。
立春三候：大地的苏醒信号
立春有三候，即东风解冻、蛰虫始振、鱼陟负冰。当立春到来时，大地开始解冻，原本被寒冬冰封的土地逐渐恢复生机。蛰居在洞穴中的虫类也慢慢苏醒过来，它们感知到春的气息，开始在洞中蠢蠢欲动。河里的冰也开始融化，鱼儿欢快地游向水面，此时水面上还有未完全溶解的碎冰片，就好像是被鱼背负着浮在水面，一幅生机勃勃的景象。
立春习俗：独特的民俗风情
立春有许多有趣的习俗，例如鞭春牛。从流传下来的图片中（
），我们可以看到这一习俗的独特魅力。还有“咬春”的习俗，人们在立春这一天品尝特定的食物，感受春天的气息（）。
在屏南，有一个拥有700多年历史的巴地村，这里是畲族聚居的行政村。凤凰是畲族的图腾，“火凤凰”作为巴地畲家传承至今的特色民俗活动，承载着畲族人民的文化与信仰（屏南火凤凰。邱仰左 摄）。
周宁的“请林公”也是当地特色民俗活动（
）。霍童线狮，被当地人称为打狮，是一种别具风格的民俗杂技节目。在霍童的传统民俗节庆“二月二灯会”上，“线狮”是最具特色的节目之一（霍童线狮。褚子强 摄）。
福鼎沙埕铁枝同样富有特色（
）。宁德城隍庙的“米龟祈福”活动在正月期间举行，香火旺盛，民众前来摸龟祈福。米象征着食物和富足有余，烛火与袅袅青烟相伴，点燃着民众对新年的美好祈愿（宁德城隍庙“米龟祈福”。周思颖 摄）。
屏南的“香火龙”（
）和福安平讲戏也别具魅力。福安平讲戏是闽东人民智慧的结晶，已有500多年历史，因其道白腔调平白如讲话而得名。每到春节，福安平讲戏剧团就会走乡进村进行展演，新春纳福，传递吉祥（福安平讲戏。图源福安市文化馆）。周宁际会板灯龙也是当地立春时节民俗的一部分（）。
立春养生：顺应阳气生发
立春养生要顺应阳气的生发，护卫阳气。在中医理论中，肝属木，与春之气相应，所以春季养生重在养肝。饮食药膳应以“升补”为主，可多吃一些具有辛甘发散性质的食物，如山药、香菜、韭菜、白萝卜等。这不仅有助于养生，也是人们在立春时节对健康生活的追求。
最后，立春如同四季初始的一个美好信号，让我们期待春野浮绿，日新常安。就像那一个个充满生机的地方，如柘荣岭边亭村（林文强 摄），都在立春的氛围下孕育着新的希望。
立春作为二十四节气之首，有着丰富的内涵。文章介绍了立春的含义、三候现象，详细阐述了各地立春相关的传统习俗，如鞭春牛、咬春等，还介绍了诸多特色民俗活动，包括屏南火凤凰、周宁请林公等。同时提到立春养生要顺应阳气生发、重在养肝的要点。通过这些内容全面展现了立春时节在文化、民俗和养生等方面的重要意义。
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