凉山德昌县总工会为缓解职工工作压力，于3月18日举办了2025职工瑜伽培训班，介绍了培训班的课程安排、教学方式及效果，还提及县总工会后续的相关计划。
为了有效缓解职工在工作中面临的压力，3月18日，一场意义非凡的活动在凉山德昌县工人文化宫拉开帷幕。由德昌县总工会精心举办的2025职工瑜伽培训班正式开班啦！来自全县各个基层工会的30余名职工怀着期待与热情，齐聚于此参加培训。
此次培训班的开办可是充分以职工的实际需求为导向。课程贴心地安排在每周一至周四的18:00至19:00，这个时间段既能让职工在忙碌的工作后有时间放松身心，又不会影响正常的生活节奏。而且，县总工会还特别邀请了县内经验丰富的专业瑜伽教练来授课。教练采用“理论讲解 + 实践教学”相结合的科学方式，围绕肩颈舒缓、脊柱调理、减压放松等重要主题展开教学。通过系统的学习，能够帮助职工改善不良的体态，增强自身的体质，让大家以更健康的状态投入到工作和生活中。
在培训的过程中，教练充分考虑到职工们由于久坐、伏案工作等职业特点所带来的身体问题。针对这些情况，专门设计了一套非常适合零基础学员的瑜伽课程。在柔和舒缓的音乐声中，职工们跟随教练的引导，进行呼吸调节、冥想放松等环节。他们慢慢地舒展着身体，仿佛每一个细胞都在释放着积累已久的压力，整个人都变得轻松愉悦起来。
接下来，县总工会还有更多的计划和行动。他们将陆续开设更多普惠性的文体培训项目，还会常态化地开展健康讲座、运动打卡等丰富多彩的活动。通过这些举措，切实将“我为群众办实事”的理念落到实处，为县域的高质量发展贡献出工会的强大力量。
凉山德昌县总工会举办2025职工瑜伽培训班的情况，包括开班时间、参与人员、课程安排、教学方式等，展现了工会为职工减压和促进健康的努力，同时提及后续将开展更多活动助力县域发展。
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