惊！不抽烟少出门也患肺癌，竟是因为它，两个月间人生巨变：张女士肺癌确诊背后的真相

张女士入住新房3个月后，因一次咳嗽开始身体不适，最终确诊为非小细胞肺癌中的肺腺癌。由此引出肺癌可能的诱因之一氡气，阐述了氡气的性质、危害以及与楼层高度的关系。还介绍了肺癌早期头部可能出现的异常信号，如头痛、头颈浮肿等。最后从高危人群筛查、运动锻炼、睡眠、戒烟、健康饮食等方面讲解了肺癌的预防方法。

在短短两个月的时间里，张女士深刻地体验到了人生的大起大落。

一切都源于一次看似毫不起眼的咳嗽。那时候，距离她搬进新房才刚刚过去3个月。她以为这不过是一次普通的流感，所以并未放在心上。然而，没过多久，恶心、反胃、失眠等一系列不良反应就如同潮水般涌来。为此，她不得不去挂了急诊号进行检查。

这一检查就查出了肿瘤标志物异常，再加上平时她就有呼吸不畅、胸痛和身体无力的现象，医生表示，这种情况可能是肺结核，也有可能是肺癌，建议对肺部积液做病理检查。很快，一张确诊通知单就送到了她的手中——她患上的是非小细胞肺癌中的肺腺癌。

确诊之后，张女士满心疑惑，自己平时不怎么出门，既不抽烟，也很少做饭，怎么就会患上肺癌呢？医生告诉她，除了吸烟和油烟之外，家里还可能存在一种危险因素，那就是氡气。

一、氡气：无色无味的室内1类致癌物

或许很多人都对氡气感到陌生。氡是由铀或钍这类放射性元素经过衰变而产生的，它是一种天然的放射性气体，无色无味。而且，它广泛存在于我们的日常生活环境之中，像岩石、土壤、大气、水、煤、橡胶、活性炭、蜡、石蜡等物质中都可能含有这种气体。

氡可以说是在生活中除吸烟之外，最容易引发肺癌的物质了。国际癌症研究机构（IARC）已经将氡列入I类致癌物质，世界卫生组织（WHO）也曾统计过，3% - 14%的肺癌都是由吸入氡气所引起的，并且氡暴露量越多，患癌的风险也就越高。

氡污染对人体健康的危害是悄无声息的。氡在衰变过程中产生的辐射会破坏人体的细胞组织，长期暴露在这种辐射环境下，很容易影响生育能力，还会引发多种病变风险。

而且，氡气一旦被人体吸入，首先接触到的就是肺部，所以肺部受到的影响自然是最大的，患者患肺癌的风险也就更高。

可能有人会有这样的疑问，既然氡气主要来源于地下的岩石、土壤、地基等，那是不是住得越高，氡暴露就会越少呢？

氡气能够通过墙体裂缝、地板、管道等载体进入建筑物。不过，随着楼层高度的增加，氡气浓度确实会逐渐降低，一般来说，1 - 3层的居民需要格外注意，而5层以上的房屋中氡气浓度基本已经很低了。

二、肺癌来临，头部会有哪些先兆？

肺癌无论是在发病率还是死亡率方面，在所有恶性肿瘤中都名列前茅，近年来还有年轻化的趋势，甚至有些人一经确诊就已经是晚期了。所以，早期肺癌的信号必须要引起重视，尤其是以下这些头部的异常表现。

1、头痛

头痛的原因有很多，很多人常常忽视这一症状，总觉得忍一忍就过去了。但实际上，头痛也有可能是肺癌的前兆。肺部出现肿瘤后，如果压迫血管，就会导致血液循环受阻，肺血管堵塞会使肺内压增加，进而影响颅内压，典型的表现就是头痛。如果经常无缘无故地头痛，最好及时进行排查。

2、头颈浮肿

有些人身材很瘦，但头颈部却看起来虚胖，如果还伴有紫绀和呼吸问题，可能是上腔静脉综合征引起的。而上腔静脉是贯通心肺的，如果肺部血管受到压迫堵塞，就会引发连锁反应，影响头部的血液循环，从而造成头颈部浮肿的现象。所以，出现这种情况也要及时排除心肺病变的风险。

3、视物模糊

突然出现视力下降、看东西模糊的情况，而且很难通过休息得到缓解，但是检查眼睛又没有发现异常，这也有可能是肺部病变引起的。可能是肺癌导致颅内压升高，压迫了视觉神经，这种情况下需要及时关注肺部病变的可能性。

4、眼皮下垂

特别是单侧眼皮下垂，往往与肺癌有着重要的联系。在医学上，同侧眼皮下垂、瞳孔缩小等症状属于Horner综合征，这预示着肺部恶变的可能性，需要及时进行排查。

三、如何预防肺癌？

癌症的预防比治疗更为重要，很多疾病其实都是由于不良的生活习惯日积月累导致的，肺癌也不例外。如果您也存在以下情况，那就应该尽早做出调整。

1、高危人群早做筛查

不可否认，有一部分人确实更容易患上肺癌，这类人群被视为高危风险人群。比如，长期（三周以上）无故咳嗽，可能还伴有咯痰、咯血等症状；声音嘶哑，经常感觉喉部发紧，而且早晨起床后会有明显的胸闷、呼吸不畅、头晕缺氧等症状；肩背、胸口、手臂等部位说不清具体位置的疼痛；骨关节肿痛或者杵状指等情况的人群。

2、坚持运动锻炼

经常久坐不动的人往往更容易被肺癌找上门。研究表明，合理的运动能够降低25%的肺癌风险，而且运动水平越高，肺癌发病的风险就越低。

3、保证充足的睡眠

睡眠时长也与肺癌风险有关。研究发现，男性睡眠时间如果少于6.5小时，肺癌风险就会增加112%。这是因为机体得不到充足的休息，免疫力就会不断下降，从而给癌细胞可乘之机。所以，每天保证充足的睡眠也是非常重要的。

4、戒烟

吸烟已经被明确与多种癌症有关。除了自己不吸烟之外，最好也要远离吸烟环境，避免被动吸烟，以免增加肺癌风险。

5、健康饮食

肺癌的发生也和饮食习惯有着密切的关系。高油、高盐、辛辣刺激性的食物虽然能够满足口腹之欲，但却给身体带来了巨大的代谢负担。建议日常多摄入新鲜的蔬果，补充多种维生素和叶酸等营养物质，同时保持膳食的多样性，保证营养均衡，这也是防癌抗癌的重要环节。

总的来说，癌症的发生与我们的日常生活习惯密切相关。在日常生活中，保持良好的生活作息，不抽烟、不喝酒，拥有积极向上的心态，就已经朝着远离疾病迈出了一大步。

本文通过张女士患肺癌的案例，深入探讨了肺癌的相关问题。首先阐述了可能引发肺癌的氡气的相关知识，包括其性质、危害以及与居住楼层的关系。接着介绍了肺癌早期在头部可能出现的异常信号，提醒人们要重视这些信号。最后从多个方面详细介绍了肺癌的预防方法，强调了保持良好生活习惯对预防肺癌的重要性。