雨水节气是二十四节气中的第2个节气，在这个气温变化频繁的时节，饮食调养与适当运动很重要。同时，“健康大家谈”邀请了中国疾病预防控制中心的研究员何丽做客直播间，解答过节后体重管理、减肥常见问题、运动护膝、健身误区等诸多健康相关问题，并介绍了“健康大家谈”这个科普直播活动的背景，欢迎大家在2月18日10时通过多平台观看直播。
雨水，作为二十四节气中的第2个节气，在寒冷的沉寂之后，世间万物都在翘首以盼它的滋养与唤醒。由于此时气温波动频繁，所以在饮食上进行调养并且适当开展运动就变得格外关键。本期的【健康大家谈】邀请到了中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员、营养与健康教育室主任何丽来到直播间。何丽老师将带大家深入了解在雨水这个特殊的时节，如何顺应时节进行养生，做好防病保健工作。在日常生活中，我们常常会遇到很多健康方面的困惑。比如过节之后，要怎样才能有效地管理自己的体重呢？在减肥的进程里，又会出现哪些常见的问题？在进行运动的时候，该如何保护自己的膝盖呢？健身过程中又存在着哪些误区呢？这些问题想必困扰着不少人。如果您想要知道这些问题的答案，那么就请在2月18日10时，来到“健康大家谈”的直播间吧！
下面为大家介绍一下何丽老师。何丽，为中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员、营养与健康教育室主任，并且担任硕士研究生导师。她还是“全民健康素养巡讲”特聘国家级专家，中国女医师协会健康教育专委会主任委员，中华预防医学会健康生活方式与社区卫生专委会副主任委员，北京健康教育协会副会长，中国营养学会营养与慢病控制分会常务委员，中国老年保健协会抗衰老分会副主任委员，中国老年学与老年医学学会骨质疏松与骨内科分会副主任委员，国家市场监督管理总局保健食品审评专家、特医食品审评专家。接下来介绍一下“健康大家谈”这个活动。为了贯彻落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》，推进健康知识普及行动，充分发挥专家的技术支持作用，从而为人民群众提供科学的健康知识，提升健康素养，国家健康科普专家库管理办公室开展了“健康大家谈——国家健康科普专家系列直播活动”。该活动由健康中国政务新媒体平台具体实施，目标是聚合国家级专家资源，打造精品科普栏目，并且通过健康中国政务新媒体矩阵进行推广，以扩大权威科普内容的传播。2月18日10:00，“健康大家谈”与您不见不散！您可以打开微信视频号、头条、抖音，搜索“健康中国”，即可多平台同步观看直播。
本文总结了雨水节气养生的重要性，介绍了“健康大家谈”直播间将邀请专家解答诸多健康疑问，包括体重管理、减肥问题、运动护膝、健身误区等，还介绍了专家何丽的身份以及“健康大家谈”活动的背景和意义，最后告知大家直播的时间和观看平台。
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