带娃过程中常见的场景，如孩子不听话时家长的威胁话语及其不良影响，阐述了积极暂停的教育方式对4岁以上孩子的效果更好，同时强调妈妈在处理孩子情绪前管理好自己情绪的重要性，包括介绍了通过切换大脑功能区来管理情绪的方法，最后还提及偶尔吼孩子虽不严重，但转变视角和提升认知才能让带娃心态更积极。
姐妹们，有没有觉得天天跟娃待在一块，心情就像坐过山车一样呢？同事@莉莉家的娃呀，都快4岁了，那小脾气是蹭蹭往上涨。稍微有点不如意，就开始摔东西，哭闹个不停，搞得莉莉都被气哭了呢。
之前有位妈妈分享过这么个事儿。她带女儿去逛商场的时候，女儿看到一款公主玩具礼盒，眼睛都放光了，吵着闹着非要买。妈妈不同意呀，这小丫头当场就放声大哭起来。商场里人又多，妈妈怎么拉怎么拽都拽不走她。这时候妈妈也是气急了，就对孩子说：“你再哭！再哭我就不要你了！我去领一个听话的小孩回家。”
嘿，你猜怎么着？她家娃可机灵了，立马回了一句：“你捡回去别的小孩，也是人家丢掉的，不会乖的！”
从那以后好长一段时间，孩子只要一提到去舅妈家就特别抗拒。有时候亲戚看到孩子开玩笑说再哭就把你丢掉，孩子就会拼命往妈妈身后躲，眼睛里满是害怕和躲闪。
那像“把你丢掉”“关小黑屋”这种话，真的能让孩子听话吗？其实并没有。只不过是恐惧让孩子暂时屈服了而已。时间长了呀，孩子还会习惯这种沟通方式呢。就变成你吼他一下，他就动一下；你要是不吼，他就跟没听见似的拖着。等孩子再长大一些，有了一定的观察和理解能力之后，还会对这种话产生反抗心理呢。也许当下他会服软，但是下次同样的问题还是会出现。慢慢地，孩子就会变得越来越不听话，越来越难管了。
很多家长可能就不明白了，把孩子关进小黑屋，孩子也冷静了呀，为什么不行呢？这里要注意了，积极暂停最重要的可不是“暂停”，而是“积极”。我们可不想让孩子因为恐惧和威胁，只是暂时变得“听话”，而是希望通过“积极暂停”的方式，先让孩子的情绪平复下来，然后再去解决问题。经过一段时间这样的练习，孩子就能明白，当遇到问题的时候，自己应该怎么做，应该怎么去和自己的情绪相处呢。这种积极暂停的方法呀，对4岁以上的孩子效果会更好哦。
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妈妈的情绪呢，同样也是非常重要的。
每个人都有情绪，妈妈当然也不例外啦。在处理孩子的情绪之前，最重要的就是要让自己先冷静下来。情绪来了的时候，要去“控制”，但可不是“强忍”哦。这里给大家分享一个更科学的方法，就是通过切换大脑的功能区，来管理自己的情绪。
之前糕妈和张怡筠博士聊天的时候提到过呢。大脑有不同的功能区，负责情绪的是杏仁核，也叫“情绪脑”；让人冷静思考的是大脑皮层，也叫“理性脑”。情绪上升到爆发，大概需要6 - 7秒，我们就可以利用这个时间，从“情绪脑”切换到“理性脑”，让自己冷静下来。具体怎么做呢？简单两步就好。
这两个基于脑科学的小妙招呢，虽然不能保证每次都有用，但在一些时候，还是能够帮助我们缓冲一下情绪的。
最后想说的是，带娃哪有不发脾气的呀？尤其是家里孩子多的，那简直就是“鸡飞狗跳”，有时候崩溃也是在所难免的。偶尔吼一两声，也没有那么严重。重要的是要转变视角，孩子哭闹呀，并不是在跟我们作对，只是他们还不懂得正面表达自己的情绪呢。还有就是要提升认知，要相信事情总会有解决的办法，那些难搞的状况不会一直存在，孩子也是在不断成长和“进化”的。这样做的话，就能让我们带娃的心态更加积极啦。
本文总结了带娃过程中家长与孩子的情绪管理问题。指出威胁孩子的方式只会让孩子暂时屈服，长期会产生不良影响，积极暂停是更好的教育方式。同时强调妈妈自身情绪管理的重要性，介绍了切换大脑功能区的方法，最后提醒家长要转变视角和提升认知以保持积极的带娃心态。
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