广东开启体重管理新征程，全民迈向健康生活 广东“体重管理年”行动：习惯养成与社会支持并重

广东省卫生健康委在广州启动2025年“体重管理年”行动，将通过科普宣教、健康环境优化、专业服务强化和家庭参与四大路径防控超重肥胖问题，具体阐述了各方面的计划和措施。

在当今社会，超重肥胖已然成为慢性病高发的“隐形推手”。而在健康体重的管理中，没有旁观者，每个人都是自己健康的第一责任人。3月23日，广东省卫生健康委在广州正式启动了2025年“体重管理年”行动。此次行动意义重大，未来三年，广东省将通过科普宣教、健康环境优化、专业服务强化和家庭参与这四大路径，系统性地防控超重肥胖问题。

根据相关方案，到2026年底，全省八成二级以上综合医疗机构将开设体重管理门诊，为居民提供科学减重支持。广东省卫生健康委主任刘利群强调，这场行动需要全社会共同参与，“从家庭到医疗机构，每个人都是健康体重的守护者”。

科普与环境并重，让健康知识“走街串巷”

虽然广东居民的肥胖、超重率问题低于全国平均水平，但考虑到广东庞大的人口基数，健康体重管理的任务依旧十分艰巨。刘利群介绍，未来三年，全省将重点打造“科普 + 环境”双驱动的健康支持网络。

在科普层面，广东计划组建体重管理科普专家、社会体育指导员等5支专业队伍。这些专业队伍将创作通俗易懂的权威科普作品，并且推动体重管理知识“八进”，即覆盖家庭、社区、学校、医疗机构等多个场景，让健康知识真正融入居民的日常生活。同时，健康主题公园、步道和小屋将加速建设，倡导家庭配备跳绳、哑铃等简易运动器材，方便居民随时随地“动起来”。

在饮食环境优化上，全省将大力推广“营养健康食堂”和减盐、减油、减糖的“三减”烹饪模式。刘利群特别指出，家庭厨房是体重管理的“第一战场”。他建议居民使用小容量餐具控制食量，并通过清蒸、水煮等方式减少油脂摄入。

医疗机构设体重管理门诊，两年覆盖八成二级以上医院

体重管理离不开专业的支撑。根据方案，广东将分阶段推动二级以上综合医疗机构开设体重管理门诊或肥胖防治中心。具体目标为：2025年底覆盖率不低于50%，2026年底提升至80%。

刘利群表示，门诊建设将遵循多学科协作原则，整合内分泌科、营养科、中医科等多方面的资源，为患者提供个性化的干预方案。针对儿童肥胖、孕产妇体重异常等特殊需求，门诊还将结合中医体质辨识和饮食调养服务，充分发挥岭南中医药的特色优势。此外，广东计划通过绩效激励、社会资本引入等政策，保障门诊的长期有效运行。

为了强化基层服务能力，全省将依托紧密型医共体和对口帮扶机制，推动县级医院专科建设，让居民在家门口就能获得专业的指导。

家庭行动倡议：小工具管住“健康账本”

“家庭是体重管理的最小单元，也是最关键的一环。”刘利群呼吁，每个家庭应配备体重秤、腰围尺等工具，定期监测家庭成员的体重情况，并制定健康计划，做到“三知一管”，即知晓健康标准、自身体重变化和管理方法，避免盲目减肥或增重。

他建议，家庭主厨需掌握低盐、低油、低糖的烹饪技巧，例如用柠檬汁替代部分盐调味，用蒸煮替代煎炸。同时，家庭成员可共同参与运动，利用计步器记录日常活动，结合有氧与无氧训练提升代谢效率。“哑铃、跳绳成本低、易操作，贵在坚持。”刘利群分享了自己的经验，他本人通过每周三天规律运动，十余年保持健康体重。他强调，科学调控饮食与运动，远比短期节食更有效。

据悉，广东的三年行动不仅聚焦技术干预，更强调习惯养成与社会支持。比如呼吁广大居民通过体重管理日历记录变化趋势，结合医疗机构提供的个性化方案，形成可持续的健康管理路径。再比如全社会参与，社区健康步道、单位健身角等设施，为居民创造了“触手可及”的运动场景。刘利群强调，体重管理是一项终身事业，需避免采用极端手段。“与其追求快速减重，不如培养‘吃动平衡’的习惯。”这场全民行动，既是慢性病防控的关键举措，也是千家万户迈向健康生活的共同选择。

本文围绕广东省启动的2025年“体重管理年”行动展开，介绍了行动将通过科普宣教、健康环境优化、专业服务强化和家庭参与四大路径防控超重肥胖问题，包括科普知识普及、医疗机构门诊建设、家庭行动倡议等方面内容，强调了全社会共同参与和养成健康习惯的重要性，旨在推动全民迈向健康生活。