天津医科大学总医院肾脏科：为肾脏健康保驾护航，简单四步，轻松守护肾脏健康

本文围绕慢性肾脏病展开，引用权威数据阐述其全球现状与危害，借“世界肾脏日”提醒关注肾脏健康。接着指出易患人群，给出筛查方法，还介绍了天津医科大学总医院肾脏科的专业服务及相关专家信息。

根据权威统计数据，目前全球正在遭受慢性肾脏病折磨的人数已经超过了8.5亿。更为严峻的是，相关预测显示，15年后慢性肾脏病将成为导致全球人类寿命缩短的第五大病因。慢性肾脏病在早期的时候，症状往往十分隐蔽，很容易被人们忽视。如果没有得到及时的干预和治疗，病情会逐渐恶化，最终发展为肾功能衰竭。这不仅会严重降低患者的生活质量，让患者承受巨大的身体痛苦和心理压力，甚至还会对患者的生命安全造成威胁。

2025年3月13日是第20个“世界肾脏日”，今年“世界肾脏日”的主题是“您的肾脏还好吗？早检查，保健康”。这一主题旨在提醒每一个人，要高度关注自己的肾脏健康，做到早预防、早发现、早治疗，从而保障自己的身体健康。

哪些人易中招？快看看有没有你

天津医学会肾脏病分会主任委员、天津医科大学总医院肾脏病中心主任闫铁昆教授指出，慢性肾脏病之所以发病率居高不下，和它存在着庞大的高危险人群有着密切的关系。以下这些人群需要格外警惕慢性肾脏病的发生：

✅ 糖尿病患者：高血糖的状态很容易对肾脏造成损伤。

✅ 高血压患者：如果血压长期处于失控状态，就会连累肾脏，影响肾脏的正常功能。

✅ 有肾病家族史、反复肾结石或尿路感染的人群：这类人群由于自身的生理特点，患慢性肾脏病的风险相对较高。

✅ 长期乱吃药的人：比如经常服用止痛药、成分不明的中药等，这些药物可能会对肾脏产生不良影响。

✅ 肥胖、心血管疾病或自身免疫性疾病患者：这些疾病与慢性肾脏病之间存在着一定的关联，会增加患慢性肾脏病的几率。

建议以上人群要时刻关注自己的肾脏健康状况，每半年至一年做一次肾脏检查。这样可以早期发现肾脏受损的迹象，以便及时采取干预措施，延缓肾脏病的进展。

只需简单四步，守护肾脏健康

闫铁昆教授表示，肾脏健康评估其实并不复杂，我们可以通过一些简单、方便、易行的方法来进行。通过有效的筛查，早期发现和干预肾脏疾病，能够以较小的投入获得较高的健康收益，同时也可以减轻社会、家庭以及个人的医疗负担。

以下是常用的肾脏疾病筛查方法：

1、 量血压：高血压被称为肾脏的“隐形杀手”，它可以导致高血压肾损害，或者加快肾脏病患者的肾功能恶化速度。对于心血管风险高危、以及有合并症的高血压患者，在身体能够耐受的条件下，推荐诊室血压目标为＜130/80 mmHg。

2、 测体重：通过计算BMI（身体质量指数）来评估体重是否健康，计算公式为：体重kg÷(身高m）²。如果计算结果超过25，即为超重；超过28则为肥胖。超重和肥胖会对肾脏健康产生不同程度的影响。科学研究发现，肥胖患者存在代谢相关性肾病的风险。

3、 查尿液：尿检中的“白蛋白/肌酐比值”是早期肾损伤的重要标志，同时也能提示肾脏病的预后风险。一般来说，白蛋白/肌酐比值(ACR)越高，肾脏的预后就越差。对于高血压、糖尿病、代谢性疾病、有肾脏病家族史等存在肾损害危险因素的患者，应该定期进行ACR筛查。

4、 验血液：通过血肌酐、胱抑素检测，以及“肾小球滤过率”的指标，能够帮助我们了解肾脏的“工作效率”，从而评价肾功能是否正常。

肾脏就像是我们身体的“净化器”，它默默地承担着过滤血液、排出废物的重要任务。因此，我们要重视肾脏健康，做到早检查，以便早期发现和干预疾病。通过科学的方法保护肾脏，我们才能享受美好健康的生活！

天津医科大学总医院肾脏科——家门口的“国家队”

作为慢性肾脏病国家临床重点专科，天津医科大学总医院肾脏内科在肾脏疾病的诊断和治疗方面具有深厚的专业实力。该科室每年能够完成近千例肾病精准诊断，其中肾活检技术在国内处于领先水平。此外，科室还开设了“肾病随访门诊”，积极开展生物靶向治疗，为患者提供全病程一站式管理服务。这些举措使得慢性肾脏病的预后得到了极大的改善，让众多患者受益。

专家简介

闫铁昆

天津医学会肾脏病分会主任委员

天津医科大学总医院肾脏病中心主任

本文围绕慢性肾脏病展开，先说明其全球现状与危害，借“世界肾脏日”引出关注肾脏健康的主题。接着指出糖尿病患者等五类易患人群，并给出定期检查的建议。随后介绍了量血压、测体重等四种肾脏疾病筛查方法。最后介绍了天津医科大学总医院肾脏科的专业服务和专家信息，呼吁人们早检查、科学护肾。